本日 福島県も梅雨明けした模様・・・
今日のお昼のニュースで
東北地方南部が梅雨明けした模様とのこと
例年より8日早かったそうです
梅雨明け早々
今日も暑い一日になりましたね
明日は もっと暑くなる予報ですので
皆様「熱中症」には
くれぐれもご注意ください
喉が渇いたと思わなくても
水分を取ったほうが良いそうですよ
夏本番
暑くてなかなか眠れない
なんて日がありませんか？
そんな夜には・・・
寝室の室温を
眠る1時間ほど前に25℃位にして
眠る時にエアコンの設定温度を26～28℃位に
朝までエアコンはつけっぱなし
それで朝までぐっすり眠れる
と 数日前テレビで言ってました
暑苦しい夜に私も試してみようかと思いました
昨年に引き続き
コロナ対策で
マスクが手放せない夏
先程も書きましたが
熱中症にも気を付けて
くれぐれもご自愛ください
2021.07.16